Исследование провели ученые Бангорского университета. В нем приняли участие 28 добровольцев. Им предложили прочитать незнакомый текст – все равно, про себя или вслух – и выполнить содержащееся в нем задание.
Исследователи в это время замеряли
уровень внимания и концентрации участников эксперимента, сообщает The
Conversation.
Те, кто
проговаривал свои действия вслух, показал более высокие результаты по сравнению
с молчунами. Как объясняют сами ученые, при проговаривании вслух своих действий
повышается концентрация на конкретной цели. Следовательно, растет
производительность и мотивация.
В
действительности мы все время говорим сами с собой. Существуют даже специальные
медитативные техники, останавливающие "внутренний диалог". Мы машинально
произносим фразы вроде "где мои ключи?", "как же мне проехать в нужное место"
или протягиваем знаменитое "таааааааак…", входя в пустую комнату. Такие
разговоры-проговаривания помогают структурировать мысли, запланировать
действия, испытать определенные эмоции – словом, управлять собой.
Швейцарский
психолог Жан Пиаже давно заметил, что маленькие дети начинают контролировать
свои действия, как только они осваивают азы языка. Прикоснувшись однажды
нечаянно к горячему утюгу, ребенок впредь опасается приближаться к опасному прибору и
аккуратно обходит его стороной, приговаривая "горячий, уйди". Привычка может
остаться и в зрелом возрасте.
Чтение – еще
один способ остановить внутренний диалог и сконцентрироваться на происходящих в
тексте событиях. Кроме того, чтение развивает кругозор, эрудицию
и грамотность, что прямо влияет на общий интеллектуальный уровень.
Поэтому, -
делают вывод исследователи, – разговоры с самим собой скорее признак
гениальности, а не психического расстройства. Так мы заставляем свой мозг
заработать на полную мощь.
. dni.ru2017-5-16 12:26
